waan ka helay muuqaalka Waa arrin xiiso leh oo aan caadi ahayn. Gabdhaha dabcan waxay ku qurux badan yihiin tirooyinka quruxda badan iyo kuwa shaqeeya, kuwaas oo lacag ahaan diyaar u ah inay iibiyaan dhammaan godadka qarsoodiga ah, ma xishoodaan kamaradda. Malaha nolosha ay sidoo kale jecel yihiin inay sameeyaan.
Muuqaal qurux badan, gabadhu waa mid kulul, waxay jeceshahay inay la ciyaarto dick nin, waxay siisaa dharbaaxo jacayl leh. Khibrad u leh, dhammaan jagooyinka si xamaasad leh ugu hawlan galmo. Lafteeda ayaa ka dhididsanaysa in ninku laabta ugu soo dhacay. Waxaan jeclaan lahaa inaan helo gabadh kulul oo sidaas ah,